自宅で学ぶ「ダイエタリー・ヒーリング」
講座内容
世界には、いろいろな目的の食事法があります。
最新の食事法で、うまくいかず、悩むかたも多くいます。
安心して長く続けられ、心と身体をもっと快適にする食事…
「ダイエタリー・ヒーリング」は、それを最優先したセルフヘルプ・プログラムです。
オーストラリアの自然医学高度専門士、
キャサリン・アレクサンダーによる実績ある食事プログラムです。
連続講座では、食事で自然治癒力を上げる知識を学びます。
育児・介護・仕事・家事に忙しい毎日、そのなかで実行できるプログラムを１２回の講座で学びます。
１講座につき約２時間の授業形式になっています。
予備講座、７回の基礎講座、４回の補完講座からなる連続講座で学習を進め、自分のためだけの食事プログラムを自分でデザインする知識を身につけます。
ご自宅での学習が可能です。
- 予備講座：自然治癒力がいつ、どこで、どのように作られるのかを学びます。
- 基礎講座：自然治癒力を目的にした食事学の詳細が学べます。
- 補完講座：基礎講座をより深めた専門的な知識が学べます。
予備講座
「治療食と健康食はなぜ違う？どう違う？」
- 毎日の健康食に迷っているかたのために。治療食と健康食、それぞれの目的を整理します。
基礎講座１
「自然治癒にとっての塩」
- どれくらいの塩なら使っても健康を害さないのか、イメージできるようになりましょう。
基礎講座２
「カルシウムを失わせる食事」
- 乳製品の良し悪しを自信を持って判断できるようになりましょう。
基礎講座３
「アルカリ性食品（野菜・果物）と酸性食品（高たんぱく食品）」
- 糖質制限食やファスティングの解毒効果を想像できるようになりましょう。
基礎講座４
「嬉しい自然治癒力と嫌な治癒反応」
- しかたがないことですが、自然治癒力を発揮すると、不快な症状を経験するということを知っておきましょう。
補完講座a
「あなたは解毒に失敗している？！」
- 黄疸／新生児頭部皮膚炎／扁桃腺炎／脂肪不耐性／食物不耐性／食物アレルギー／便秘／下痢と便秘の繰り返し／過敏性腸症候群／大腸炎／憩室炎／皮膚炎／乾癬／低血糖／ホルモンバランスの崩れ／生理不順／生理前症候群／不妊／流産／心臓病／胆石／腺熱／肝炎…、あなたの人生で、ご経験はございますか？
補完講座b
「肝臓浄化の食事」
- 具体的には、肝臓の脂肪を減らし、胆汁を増やすには、どうすれば良いか？ということです。
補完講座c
「肝臓の解毒プロセス・その１」
- 肝臓の解毒、第１関門ではシトクロムp450酵素というものが登場します。
補完講座d
「肝臓の解毒プロセス・その２」
- 肝臓の解毒、第２関門では解毒道が６つに分かれます。
基礎講座５
「スイーツとコーヒーが好きな理由」
- 好きなままだと、低血糖、糖尿病、メタボリック症候群の危険が増しますが、思いのほか簡単に別れられます。
基礎講座６
「解毒を助ける水と栄養成分」
- 水がなければ何一つ洗えません。マグネシウム、ビタミンB6、必須脂肪酸、レシチン、ビタミンB群、微量元素、抗酸化栄養、腸内細菌についても覚えておきましょう。
基礎講座７
「自然治癒のための３つの食事プラン」
- 連続講座も最終回。いよいよ自分の食事プランをデザインします。やさしいプランから始めますか？それとも厳しいほうから挑戦しますか？